mindfulness moving  
→ Forside
Om CD'erne
Seminarer
Hvem er vi
  website in Danish  website in English  website in Italian  website in Dutch  Website in Norwegian
 



movement meditation
 foto: Chris Nunan, tak til Caroline Dusgård  
 
   




Ryst dig fri af vanemønstre, dans dig glad,
bliv ven med det der bevæger sig i sind og krop lige nu. 


Meditation i bevægelse er en  systematisk måde at træne din naturlige vågenhed i bevægelse. At tage en glad og levende krop med ind i en meditativ fordybelse. Meditation kan åbne, så man bliver dybere bevæget, derfor kan man også finde dybere ro. Vi tilbyder CD'er og udforskende workshops, både til din egen træning og til arbeje med andre.

→  Tilmeld dig vores email- nyhedbrev




 





Kommende kurser og arrangementer
:
 

→  23 September, Århus: åben aften med Moving Meditation

      29 Sep - 2  Okt, Helgenæs: Weekend-retreat  / "Mysterieskole"


→  28 Oktober, Århus: åben aften med Moving Meditation


→  30 Dec 2016  - 1 Jan  2017 : Nytår med Fordybelse og Bevægelse





 



CD / download på engelsk og dansk:  
cd-cover tre dansemeditationer
→ Anmeldelse i DR Sundhed

Læs mere og lyt til prøver

→ Køb CD eller download


Instruktioner og special-designet musik. Her kan du på én gang fordybe dig i mindfulness- meditation, få god fysisk motion, og lege med krop og rytme i 20 minutter.

Brug øvelserne som supplement og støtte til andre slags meditation, som motion på en regnvejrsdag, eller som en god oplevelse i sig selv.


CD'en indeholder tre bevægelses- meditationer med skridt-for-skridt instruktioner og dynamisk musik. Materialet er udviklet og afprøvet i Delta livsstilsprogrammet, et forskningsprojekt ved Københavns Universitet.



 



kontakt :    
→ Info@